Durham, N.C. (pte/13.06.2005/12:00) – Kinder brauchen täglich eine
Stunde Bewegung um fit und gesund zu bleiben. Moderate physische
Aktivitäten wie Fußballspielen, Laufen oder Rad fahren, zählen zu den
sportlichen Betätigungen, die von den Kindern regelmäßig im Sinne der
Gesundheitsvorsorge und Krankheitsprävention durchgeführt werden
sollten. Die Kontrolle über die tatsächliche Ausübung der sportlichen
Aktivitäten sollte vor allem bei den Eltern, Schulen, Sportvereinen und
Coaches liegen. Das sind die Empfehlungen einer Expertenkommission des
Medical College of Georgia http://www.mcg.edu/, die in der aktuellen
Ausgabe des Journal of Pediatrics
http://pediatrics.aappublications.org/ veröffentlicht worden sind.

"Während die physische Aktivität der Kinder in den letzten zwei
Jahrzehnten dramatisch abgenommen hat, ist der Kalorienkonsum in die
Höhe geschossen. Dadurch steigt auch das Risiko ernährungsbedingter
Erkrankungen", erklärte Studienautor Robert Malina.

Ein 13-köpfiges Expertenteam analysierte 850 Studien und 1.200 Artikel,
die sich mit den Auswirkungen von physikalischer Bewegung auf physische
Faktoren wie Gewicht, Körperfett und Fettwerte und auch auf
psychologische Faktoren wie die Selbstwahrnehmung der Kinder, auswirkt.
In den meisten Studien wird eine kontinuierliche Bewegungstherapie von
30 bis 45 Minuten, circa drei bis fünfmal die Woche empfohlen. Doch die
Analysen der Experten ergeben, dass ein optimaler Gesundheitszustand
mit täglich einer Stunde leichter sportlicher Bewegung erzielt werden
kann.

"Kinder verlieren sehr schnell das Interesse am Sport, darum muss ihnen
eine abwechslungsreiche Palette an sportlichen Aktivitäten angeboten
werden. Das funktioniert am besten in der Schule oder in Sportclubs und
Vereinen. Denn dort werden spannende und herausfordernde
Mannschaftssportarten angeboten, die den Ehrgeiz der Kinder wecken",
resümierte Malina.