Jean Pütz, Monika Kirschner
2000

Ayurveda: heilende Gewürze – typgerechte Küche – entspannende Massagen – individuelle Körperpflege.

Was bedeutet Ayurveda – die indische „Wissenschaft vom langen Leben“ –
für uns Mitteleuropäer? Was bietet das jahrtausende alte medizinische
Wissen von einem Leben in der Balance den Menschen fernab von Indien?
Was ist übertragbar, was nicht?

Jean Pütz und Monika Kirschner bringen Licht ins Wirrwarr der Angebote
und Empfehlungen. Sie bewerten Ayurveda aus der Sicht moderner
naturwissenschaftlicher Forschung, verbinden altes und neues Wissen und
bieten einen praxisnahen Zugang zu diesem bereichernden Lebensstil.
Dazu finden die Leser bewährte Rezepte für Massagen, eine heilende
Gewürzküche und eine individuelle Beratung nach Lebensstil und
Körpertyp.

Bestimmen Sie Ihr „dosha“, Ihren Typ gemäß der ayurvedischen Lehre.
Tipps für eine typgerechte Küche mit exotischen Gerichten und aufregenden Gewürzen.
Ausführliche Massageanleitungen für die Entspannung von Körper und Geist.

Inhaltsverzeichnis:

• Ayurveda in Indien
• Das Bild vom Menschen – vata, pitta und kapha
• Ayurveda für alle
• Ayurveda und Ernährung
• Die Würze des langen Lebens – gesunde Gewürze
• Rituale des Lebens

Jean Pütz, Ellen Norten, Vladimir Rydl, Sabine Fricke
2000
Natürliche Lebensqualität in den eigenen vier Wänden

Trautes Heim, Glück allein? Leider nicht immer, denn Umweltgifte,
Allergieauslöser und Schädlinge lauern überall – auch und gerade in
unseren eigenen vier Wänden.
Das Hobbythekteam zeigt, wie man mit ungiftigen Wandfarben und
Holzpflegemitteln, umweltfreundlichen Klebstoffen, Insektenfallen und
anderen biologischen Mitteln zur Schädlingsbekämpfung in jeder Wohnung
– auf natürliche Art und Weise – eine unbeschwerte und v. a.
unbelastete Atmosphäre schaffen kann.

* ökologische Hobbythek-Farben
* Wohnen mit Holz
* Kleben ohne Lösungsmittel
* Sanfter Hausputz
* natürliche Pflanzenpflege ohne Chemie
* keine Chance für Vorratsschädlinge, Fliegen und Mücken

Inhaltsverzeichnis:

• Wohlbefinden zu Hause
• Alles bunt mit den Farben der hobbythek
• Wohnen mit Holz
• Gut geklebt hält alles
• Richtig haushalten – Kampf den Schädlingen

Jean Pütz, Christine Niklas
Die sanfte Alternative. Einfache Rezepte und praktische Tipps. Der schnelle Weg zur natürlichen Pflege.

Viele Inhaltsstoffe, die in der industriellen Kosmetik eingesetzt
werden, dienen nicht der gesunden Pflege, sondern ausschließlich der
Haltbarkeit und Stabilität der Produkte. Für alle, denen eine
natürliche Kosmetik wichtig ist und die sich daher aller Inhaltsstoffe
sicher sein wollen, gibt es nur eine Lösung: Selbermachen.

Die von der Hobbythek entwickelten Cremes, Shampoos und Seifen sind
schnell, einfach und mit unkomplizierten Herstellmethoden nachzumachen.
Sie basieren auf natürlichen Substanzen und ihrer schonenden
Verarbeitung. Vitamine werden gezielt nach neuesten
Forschungsergebnissen eingesetzt. So werden Haut und Haare auf sanfte
und natürliche Art und Weise vor Umwelteinflüssen, schädlichen
UV-Strahlen und vorzeitigen Alterungsprozessen geschützt. Mit den
Anleitungen in diesem Buch kann jeder die Zusammensetzung der Pflege-
und Wellnessprodukte selbst bestimmen.

Inhaltsverzeichnis:

• Wissenswertes zum Start
• die Inhaltsstoffe der Cremes
• jetzt darf gemixt werden

Jean Pütz, Sabine Fricke, Horst Minge, Götz Meißner
2003
Ob Nackenschmerzen, Ischias, Hexenschuss oder akuter
Bandscheibenvorfall – Rückenschmerzen sind längst zur Volkskrankheit
geworden, an der jeder dritte Deutsche leidet. Nicht nur ältere
Menschen sind betroffen. Auch Jugendliche und sogar Kinder klagen über
Schmerzen in der Rückenregion. Häufig werden aus anfänglichen, zeitlich
begrenzten Problemen chronische Krankheiten. Eine falsche Haltung,
Schreibtischarbeit, Verspannungen durch Stress sowie mangelnde Bewegung
sind die Hauptursachen hierfür.

Die hobbythek gibt Informationen rund um die Zivilisationskrankheit Nummer eins:

• Praktische Anleitungen zur rückenentlastenden Gymnastik und zur Stärkung der Rückenmuskulatur
• Tipps und Tricks zur richtigen Körperhaltung im Alltag wie am Arbeitsplatz
  Schnelle Hilfe bei akuten Schmerzen
• Einen Überblick über die unterschiedlichen Therapiemethoden zur Linderung chronischer Leiden

Inhaltsverzeichnis:
–    Stets hintenan: der Rücken
–    Von schießenden Hexen, vorfallenden Bandscheiben und andere Ereignissen, die uns kalt erwischen
–    Rückenübungen mit Körper und Seele
–    Perfektes Stehen und Sitzen: der Rücken dankt
–    Wie man sich bettet …
–    Per pedes und per velo
–    Früh übt sich – Prävention im Kindesalter
–    Sanfte Wege zum Lockerbleiben
–    Die Kraft des Wassers
–    Starke Knochen schützen vor Osteoporose
–    Rückenapotheke aus Mutter Natur – ohne Nebenwirkungen

Jean Pütz, Sabine Fricke, Ellen Norten
2002
Intimbereich ohne Tabus

Liebe und Erotik tun gut. Trotzdem wissen wir noch immer viel zu wenig
über die schönste Sache der Welt. Ohne Scheu und falsche Scham
berichtet dieses Buch über:

• Orgasmus: ein Stück in vier Akten – Was geschieht bei der Frau, was beim Mann?
• Der ominöse G-Punkt, gibt es ihn wirklich?
• Schätzungsweise fünf Millionen Männer in Deutschland leiden unter
  Erektiler Dysfunktion: Tabu Penis-Panne und wie sich die Potenz
  zurückerobern lässt.
• Nicht jeder verträgt die Pille: Auf der Suche nach dem richtigen Schutz, denn: Verhütung ist gemeinsame Sache.

Wenn die Liebe noch jung ist und die Gefühle überschäumen, ist die
Sexualität meist wunderschön. In gestandenen Beziehungen sieht das oft
ganz anders aus: Die Partner sind sich vertraut, der Reiz des Neuen ist
verflogen, das Zusammensein ist völlig selbstverständlich und läst
keine große Aufregung mehr aus. Dabei gibt es zahlreiche Mittel, mit
denen Sie die Liebe wieder locken können:

• Rosentee und Rosenmousse wecken die Sinne
• Catuaba, Guarana und Damiana: Aphrodisische Liebesmittel aus der Natur
• Erotische Massagen: Streicheleinheiten für Körper und Seele

Dieses Buch bietet weiterhin wichtige Informationen sowie viele Tipps
und Rezepte zur Selbsthilfe bei heiklen Themen rund um den Intimbereich:

• Sensible Männerdrüse: Prostataerkrankungen frühzeitig erkennen und vorbeugen
• Schmerzen als Lustkiller und was man dagegen tun kann
• Richtige Intimpflege für Sie und Ihn
• Mit Vital-Crispies HT, Soja und Rotklee gegen Wechseljahrsbeschwerden

Inhaltsverzeichnis:
–    Männlich oder weiblich – der kleine Unterschied
–    Ganz und gar Frau
–    Der Mann: Das starke Geschlecht und seine Schwächen
–    Sexualität: Liebeslust und Liebesleid
–    Tipps und Rezepte für Lust und Liebe

Jean Pütz, Monika Kirschner
2002
Wilde Pflanzen

Unkraut à la carte
Wilde Pflanzen umgeben uns im wahrsten Sinne des Wortes auf Schritt und
Tritt. Einmal auf sie aufmerksam geworden, bieten sie überraschende
Geschmackserlebnisse und sind gleichzeitig Lebenselixier.

Geschichte und Mythen, das alte Wissen der mittelalterlichen
Kräuterbücher und moderne naturwissenschaftliche Erkenntnisse fügen
sich zusammen zu einem neuen Blick auf „Un“kräuter wie Löwenzahn,
Gänseblümchen, Giersch, Brennnessel und wilde Büsche wie Holunder,
Schlehe oder Weißdorn.

Die Quelle für die heimische Küchenapotheke findet sich in jedem
vergessenen Stückchen Natur, im Garten und vor allem auch außerhalb des
Zauns. Preiswerter und gesünder geht es kaum noch!

Das Buch präsentiert das Jahr der wilden Kräuter, Blüten und Früchte
unserer Heimat. Jede Menge Praxistipps und Rezepte verraten, wie man
die gesunden Genüsse schnell und einfach in den Alltag integriert.
Mit diesem Buch wird das Abenteuer Wildnis in Ihrer Küche zu einem vollen Erfolg.

Inhaltsverzeichnis:
–    Lebenselixiere aus Deutschland
–    Im Frühling: März/April
–    Im Frühsommer: Mai/Juni
–    Im Sommer: Juli/August
–    Im Herbst: September/Oktober
–    Im Winter: November bis Februar

Jean Pütz, Sabine Fricke, Ute Hänsler, Horst Minge, Dr. Stefanie Schmid-Altringer
2003
Wege aus dem Irrgarten

Atmen Sie auf!
Allergie – die neue Volkskrankheit. Inzwischen leidet jeder vierte
Mensch unter den Symptomen von Allergien, allein in Deutschland sind
ca. 25-30 Millionen Bürger betroffen, darunter viele Kinder. Ob Asthma,
Neurodermitis, Pollen-, Hausstaub- oder Nahrungsmittelallergie, das
Immunsystem reagiert zunehmend gestresst auf Umwelteinflüsse, was zu
Symptomen wie laufender Nase, geschwollenen Schleimhäuten und
geröteten, tränenden Augen führt.

Die hobbythek zeigt nicht nur, wie man die Symptome bekämpfen kann,
sondern klärt auch über die Ursachen von Allergien auf. Wie entstehen
sie im Körper und in welchem Zusammenhang stehen sie zu anderen
Erkrankungen? Welche vorbeugenden Maßnahmen können wirksam vor dem
Ausbruch einer Allergie schützen? Auf diese und weitere Fragen gibt die
hobbythek Antwort. Der Leser erhält Anregungen zur Selbsttherapie und
Alternativen zu den herkömmlichen Allergiepräparaten.

• So beseitigt man allergiefördernde Faktoren aus seinem Umfeld
• Warum besonders Kinder von Allergien betroffen sind, und wie ein Kind lernt, damit zu leben
• Tipps zur gesunden, immunsystemstärkenden Ernährung
• Rezepte zur Herstellung von chemiefreien, symptomunterdrückenden Mitteln

Inhaltsverzeichnis:
–    Allergien auf der Spur
–    Wenn der Körper reagiert
–    Heilsame Auswege

Jean Pütz, Horst Minge
2004
Das Beste aus 30 Jahren hobbythek

30 Jahre hobbythek – Anlass genug für ein außergewöhnliches Buch! Denn
in Hunderten von Sendungen und über 50 Büchern hat sich einiges an
Wissen angesammelt. Den unterschiedlichsten Themenkomplexen hat sich
die hobbythek in engagiert-kritischer Weise angenommen, nie um eine
Alternative verlegen, und bietet jetzt nicht weniger als einen Führer
durch alle Lebenslagen: von der Kindheit bis ins hohe Alter, von
gesunder Ernährung bis zu natürlich pflegenden Kosmetika – praktisch,
vielseitig und kompetent!

Das Goldene Buch ist dennoch kein Best-of im üblichen Sinne. Eine
Vielzahl, hauptsächlich älterer Anleitungen und Rezepte, wurde
gründlich überarbeitet, getestet und aktualisiert. Viel Neues, bislang
Unveröffentlichtes wurde in den Themenreigen aufgenommen.
Berücksichtigt wurden natürlich auch Erfahrungen und
Verbesserungsvorschläge unserer Leser und Zuschauer. Es ist immerhin
Ihr Verdienst, dass die hobbythek zu einer Wissenschaftssendung mit
Kultcharakter avanciert ist.

Inhaltsangabe:

• Gesundheit von Kopf bis Fuß
•  Natürliche Kosmetik und Pflege für Haut & Haar
• Köstlich und gesund – Gaumenfreuden à la hobbythek
• Hobby, Heim & Garten

Jean Pütz, Monika Kirschner
1998
Lebenselixiere aus Fernost

Alt werden wollen alle, altern will keiner. Der Wunsch nach einem lange, aktiven und selbst bestimmten Leben wird nirgends so kultiviert wie im fernen Osten, vor allem in Japan und China. Das Hobbythekteam hat in diesem Buch die wirksamsten Rezepte aus der chinesischen und japanischen Kultur zusammengestellt und auf die Bedürfnisse in unserem Lebensraum zugeschnitten: Tauchen Sie in die Philosophie des Grünen Tees ein, und erlernen Sie die Kunst der Zubereitung. Sehen Sie, wie man Shitake im eigenen Garten züchten kann, und erfahren Sie mehr über die Lebenselixiere aus Fernost.

• Grüner Tee: Genuss und Medizin
• Shitake: geheimnisvolle Götterspeise
• Ingwer: scharfe Medizin
• Algen: Heilkraft aus dem Wasser
• Ginseng: die unergründliche Wurzel

Inhaltsverzeichnis:
– Lebenserwartung, Altern und Wissenschaft
– China – Geheimnisse des guten Lebens
– Auf dem Teeweg – grüner Tee
– Shiitake: Geheimnisvolle Götterspeise
– Scharfe Medizin: Ingwer
– Japan: Inseln der Langlebigen
– Algen: Heilkräfte aus dem Wasser
– Ginseng – die unergründliche Wurzel

Jean Pütz, Christine Niklas
1997

Mehr als 150 Rezepte mit Fruchtsirup-Konzentraten.

Leider sind die Frusip’s nicht mehr im Handel erhältlich!