Besonders Frauen leiden bei steigenden Temperaturen unter geschwollenen und  schmerzenden Füßen oder Beinen. Das sind typische Alarmzeichen für ein Venenleiden. Bei schwachen Venen erweitern sich die Blutgefäße, es kommt zu Blutstauungen und Schwellungen.

Die Deutsche Venen-Liga e.V. gibt Tipps, wie man Venenproblemen im Sommer vorbeugen kann:

§         Marschieren Sie jeden Tag 2 x 15 Minuten, möglichst ohne Pause.

§         Bei längerem Stehen stellen Sie sich abwechselnd auf die Zehenspitzen und auf die Fersenballen, mindestens 10 x. 

§         Trinken Sie jeden Tag mindestens 2 Liter Wasser oder ungesüßten Kräutertee. Dann fließt das Blut besser durch die Venen.

§         Lagern Sie sooft wie möglich die Beine hoch.

§         Duschen Sie Ihre Beine kalt ab, dadurch ziehen sich erweiterte Gefäße zusammen.

§         Tragen Sie bequeme Kleidung und vor allem bequeme Schuhe.